Cap Vert Trail Challenge

Le Cap Vert est un archipel de plusieurs îles au large de l’Afrique en face du Sénégal. Ces îles volcaniques proposent des paysages magnifiques alternant plages, volcans arides, cultures luxuriantes, et chemins taillés dans la roche.

Nous ferons tout d’abord 2 étapes sur l’île de San Vicente, avant de prendre le bateau pour aller sur l’île de San Antao pour y courir ou marcher 4 étapes. L’île de San Antao est la plus réputée pour ses chemins de randonnée. Vous serez impressionnés par les incroyables chemins séculaires taillés dans la roche à Cha de Morte et Ponta do Sol, et par la variété de couleurs et de végétation au gré des étapes.

Le challenge sportif sera à l’image de tous nos voyages, avec des étapes balisées d’un niveau accessible sur pistes et chemins de randonnée, avec un dénivelé acceptable, et tracées pour vous faire découvrir les plus beaux points de vue et paysages.

La musique omniprésente (la morna) et la culture locale sauront aussi rapidement vous envelopper dans une ambiance pleine de chaleur et de bonne humeur.

Un magnifique voyage sportif au large de l’Afrique !

Le concept :

Parcours Trail : course individuelle en 6 étapes chronométrées avec classement, balisées, et ravitaillements tous les 10-12km environ..

Formule Rando : une formule plus douce, non chronométrée, avec des étapes plus courtes, sur une partie du parcours Trail, à réaliser à son rythme en suivant les balisages et en bénéficiant des mêmes ravitaillements.

(Il est possible de basculer d’une formule à l’autre, ou bien de sauter une étape en fonction de sa forme et de ses capacités du moment.).

NOTRE OBJECTIF – VOTRE RÉUSSITE

Hébergements – Repas

Toutes les nuits seront en hôtels de bon standing, l’accueil y est chaleureux et le service de qualité.
Les déjeuners, dîners et les petits-déjeuners :
Les déjeuners seront pris en commun à l’issue des étapes et dîner dans les hôtels. Les repas seront copieux et de qualité, adaptés aux efforts sportifs..
Régime alimentaire particulier : Allergie, intolérance, veuillez nous le signaler à l’avance, nos hôtes feront toujours le maximum pour trouver une solution personnelle adaptée.

Équipement recommandé

• Un petit sac à dos technique ou un porte-bidon pour l’hydratation entre les ravitaillements
• Un petit sac à dos permettant d’emporter du rechange pour l’arrivée après la fin des étapes.
• Les barres ou gels complémentaires aux ravitaillements si besoin.
• Votre pharmacie personnelle.
• Bâtons : si vous avez l’habitude de courir ou marcher avec des bâtons, vous pouvez les emporter, A METTRE DANS LE BAGAGE EN SOUTE.

Notre équipe STAFF

Selon le nombre de participants au voyage, le STAFF français sera composé de 5 ou 6 membres, pour assurer les missions de direction de course, chronométrage, ravitaillement, serre-file, animation et gestion du groupe. Un staff local assurera en complément le balisage et la sécurité des étapes. Un médecin fera partie du staff de l’organisation.

Santé

Chaque participant fournira un PPS (parcours prévention santé – formalité à réaliser en ligne sans se déplacer chez le médecin) ou bien un certificat médical daté de moins d’un an et indiquant la non contre indication à la randonnée à la course à pied en compétition ou bien une licence FFA course à pied en cours de validité.
Aucune vaccination n’est obligatoire.
Un médecin fera partie du staff de l’organisation.

Compensation CO2

Une compensation de 1,3 tonnes de CO2 (équivalent des vols aériens pour ce voyage) auprès de l’ONG GOOD PLANET vous est proposée en option à 36€.

Autres infos

Dans la limite des places disponibles (20 places mini, 50 places maxi). Dans la limite des places et tarifs de billets d’avion disponibles à la date d’inscription.