Népal Bhoutan Trail Adventure
Népal Bhoutan – du 17 au 21 novembre 2027
« Sur les chemins de l’Himalaya, du Royaume des Dieux au Pays du Bonheur »
Concept
Empruntez les chemins de l’Himalaya avec cette double destination Népal et Bhoutan.
Nichés au cœur de l’Himalaya, le Népal et le Bhoutan sont deux petits pays si différents.
Au Népal nous découvrirons la mythique Kathmandu ville hyperactive, ses temples légendaires, et ses petits quartiers colorés. Nous ferons 4 jours et 3 étapes en montagne, sur les balcons des Annapurnas, jusque Poon Hill (alt 3.200m) d’où nous aurons une vue magnifique sur deux des fameux sommets de 8.000m (le Daulaghiri et l’Annapurna), ainsi que le Machapuchar, les Nilgiri, … Un vrai petit trek parmi les plus réputés du Népal.
Après un petit vol aérien le long de l’’Himalaya, nous découvrirons ensuite le Bhoutan.
Préservé et hors des sentiers battus, ce petit royaume vous réserve d’innombrables surprises. Réputé pour ses beaux paysages et la gentillesse légendaire de ses habitants, le Bhoutan est mondialement connu pour son développement économique original qui met la préservation de l’environnement, la promotion du développement durable et le bonheur des citoyens au centre de tout : le bonheur national brut.
Coupé du reste du monde par ses montagnes frontalières himalayennes, ce pays jamais colonisé se protège du tourisme de masse en instaurant un quota et une taxe de séjour importante (qui a pour conséquence d’impacter le prix du voyage). Avec son atmosphère très particulière, ses innombrables rencontres et tous les sourires, ses temples construits dans un équilibre improbable dans des endroits reculés inimaginables, ce petit pays himalayen offre un havre de paix incontournable et régénérant.
Bienvenue au Népal le Royaume des Dieux,
Bienvenue au Bhoutan, le Pays du Bonheur !
Le concept :
Parcours Trail : course individuelle en 8 étapes chronométrées avec classement, balisées, et ravitaillements tous les 10-12km environ. Chaque étape sera balisée selon le matin même. Les étapes restent à des altitudes accessibles (jusque 3.200 mètres), et nos sacs seront transportés jusqu’aux lodges pour la partie «trek» au Népal.
Formule Rando : une formule plus douce, non chronométrée, avec des étapes plus courtes, sur une partie du parcours Trail, à réaliser à son rythme en suivant les balisages et en bénéficiant des mêmes ravitaillements.
(Il est possible de basculer d’une formule à l’autre, ou bien de sauter une étape en fonction de sa forme et de ses capacités du moment.).
NOTRE OBJECTIF – VOTRE RÉUSSITE
Programme
Dimanche 07/11
Vol de nuit de Paris vers Kathmandu
Lundi 08/11
Arrivée à Kathmandu vers midi
Après-midi libre de découverte de Kathmandu
Diner – Hôtel Kathmandou – NEPAL
Mardi 09/11
Visite guidée de Kathmandu
Lunch – Diner – Hôtel Kathmandou – NEPAL
Mercredi 10/11
Vol le matin pour Pokhara – Transfert en bus pour Naya Pul
Étape 1 : Jusqu’à l’authentique village de Ghandruk (8km – D+900m)
Une première étape pas trop longue mais qui monte bien, jusqu’au typique petit village de Ghandruk face au Machapuchare.
Lunch – Diner – Lodge Ghandruk – NEPAL
Jeudi 11/11
Étape 2 : Forêts et rhododendrons de Ghorepani (15km – D+1.400m)
Nous continuons l’ascension par de magnifiques forêts et de sublimes points de vue jusque Ghorepani,
Lunch – Diner – Lodge Ghorepani – NEPAL
Vendredi 12/11
Étape 3 : La vue incroyable de Poon Hill ( 3.200m) (Trail 26km – D+600m D-2.400m – Rando 17km – D+ 450m D-2.200m)
Tout d’abord nous monterons à Poon Hill en marchant pour y prendre le temps d’admirer la vue incroyable sur les 8.000m. Ensuite l’étape sera nettement à profil descendant jusque Ulleri. Il restera encore ensuite à redescendre pour rejoindre la route et la civilisation et cloturer ce magnifique trek.
Lunch – Diner – Hotel Pokhara – NEPAL
Samedi 13/11
Étape 4 : le lac de Pokhara (13km – D+300m)
Une petite étape pas trop longue dans les forêts et contreforts du lac de Pokhara
Vol Pokhara > Kathmandu
Lunch – Diner – Hôtel Kathmandu – NEPAL
Dimanche 14/11
Vol pour le Buthan le matin
Transfert jusqu’à Punakha
Visite du Buddha Geant sur le parcours.
Lunch – Diner – Hôtel Punakha – NEPAL / BHOUTAN
Lundi 15/11
Étapes 5 : Punakha river (Trail 27km – D+500m – Rando 17km – D+ 400m)
L’étape traverse des villages hors du temps, des single tracks entre les rizières, une succession de temples, pour finir par un pont suspendu de 300m de long !
Visite du Dzong à Punakha
Lunch – Diner – Hôtel Punakha – BHOUTAN
Mardi 16/11
Étapes 6 : Villages authentiques (Trail 22km – D+700m – Rando 12km – D+ 400m)
Etape alternant dans la campagne Bhoutanaise, petits temples et villages authentiques, vie locale.
Transfert à Phobjikha
Lunch – Diner – Hôtel Phobjikha – BHOUTAN
Mercredi 17/11
Étapes 7 : le Monastère de Phobjikha (Trail 20km – D+400m – Rando 16km – D+ 300m)
Une belle étape dans le village des cigognes et alentours du Monastère de Phobjikha
Visite du Monastère de Phobjikha et recherche des cigognes
Lunch – Diner – Hôtel Paro- BHOUTAN
Jeudi 18/11
Etapes 8 : la Tanière du Tigre (10km – D+700m )
Nous ferons ce bouquet final en marchant tous ensemble vers Taksang, ce véritable et authentique Monastère accroché à la falaise pour une dernière immersion bouddhiste et sportive.
Visite en bus au Che Le La Pass, vue sur les glaciers
Lunch – Diner – Hôtel Paro – BHOUTAN
Vendredi 19/11
Vol pour Kathmandu le matin
Journée libre à Kathmandu
Lunch libre dans Kathmandu
Remise des Prix
Diner – Hôtel Khatmandu – NEPAL
Samedi 20/11
Vol retour en France
Dimanche 21/11
Arrivée en France
Organisation
Hébergements – Repas
Les nuits à Kathmandu et Pokhara sont en hôtels.
Pour les 3 jours de trek aux Annapurnas, les lodges disposent de chambres doubles ou triples et de douches collectives, C’est un peu spartiate, mais c’est le charme de la montagne et du trek.
Au Bhoutan, les hôtels sont de bonne qualité avec un confort standard.
∙ Les déjeuners, dîners et les petits-déjeuners : Les déjeuners seront pris en commun à l’issue des étapes, copieux, de qualité et adaptés à vos besoins. Les repas, copieux, sont servis dans les hôtels sous forme de buffets. Féculents :
riz, pâtes et pommes de terre. Poulet, parfois poisson, bœuf. Attention, les Bhoutanais ne mangent pas de dessert et pas de pain (sauf pour le petit-déjeuner) et réservent les fruits au grignotage entre les repas. Les Bhoutanais sont très attentifs à ne pas nous proposer des mets trop épicés !
∙ Régime alimentaire particulier : Allergie, intolérance… veillez à prendre avec vous les plats ou aliments adaptés, car les hébergements n’ont pas toujours la possibilité de proposer une cuisine spécifique.
Équipement recommandé
• (une liste précise sera envoyée aux inscrits)
• Un sac à dos technique de 3/5 litres pour hydratation pendant l’étape.
• Le sac de trek : c’est votre bagage qui sera porté pendant le trek, bagage souple, et poids maximal d’environ 10kg.
• Des chaussures de Trail ou de randonnée confortable.
• Les barres et autres vivres : complémentaire aux ravitaillements si besoin.
• Prévoir une tenue vestimentaire chaude pour les soirées.
• Une tenue adaptée aux sites religieux (pantalon et bras couverts).
• Votre pharmacie personnelle.
Notre équipe STAFF
Le STAFF français sera composé de 5 ou 6 personnes, pour assurer les missions de direction de course, chronométrage, ravitaillement, serre-file, animation et gestion du groupe. Un staff local assurera en complément le balisage et la sécurité des étapes.
Santé
Un médecin fera partie du staff de l’organisation.
Chaque participant fournira un PPS (parcours prévention santé – formalité à réaliser en ligne sans se déplacer chez le médecin) ou bien un certificat médical daté de moins d’un an et indiquant la non contre indication à la randonnée à la course à pied en compétition ou bien une licence FFA course à pied en cours de validité.
Aucune vaccination n’est obligatoire.
Formalités administratives
Les participants doivent être titulaires d’un passeport valable 6 mois après la date de retour.
Le VISA est à prendre à l’arrivée individuellement à Kathmandou (envrion 80 USD).
Informations complémentaires
• Au Nepal, la monnaie est la roupie népalaise (NPR). Les paiements en espèces restent les plus courants, notamment en dehors des grandes villes et des zones touristiques. Les cartes bancaires sont acceptées dans certains hôtels, restaurants et commerces à Katmandou et Pokhara. Des distributeurs automatiques sont disponibles dans les principales villes.
• Au Bhoutan, la monnaie est le ngultrum bhoutanais (BTN)Les paiements en espèces restent les plus courants, même si certaines cartes bancaires peuvent être utilisées dans les hôtels et commerces des principales villes comme Thimphou et Paro. Les distributeurs automatiques sont disponibles dans les centres urbains.
• Voltage : 230V / 50Hz. Les prises électriques sont principalement de type C, D et G. Un adaptateur universel est recommandé pour les voyageurs venant de France.
Budget
Compensation CO2
Une compensation de CO2 (équivalent des vols aériens pour ce voyage) auprès de l’ONG GOOD PLANET vous est proposée en option à 61€.
Autres infos
Dans la limite des places disponibles (20 places mini, 50 places maxi). Dans la limite des places et tarifs de billets d’avion disponibles à la date d’inscription.
Le prix comprend
• Les vols aériens aller et retour
• L’encadrement technique de TRAIL TO BE ALIVE et des correspondants locaux.
• Hébergement en chambre double
• Repas en pension complète durant tout le séjour, sauf 1 déjeuner à Kathmandu.
• Les ravitaillements lors des étapes ainsi que tous les transferts.
• Entrées dans les sites protégés payants inclus au programme.
• Les activités au programme
• Une brochure souvenir groupe imprimée d’environ 24 pages
• Un maillot technique de la course, un tour de cou, et la médaille pour tous les participants.
• 1 bagage en soute de 23kg et 1 bagage à main (bagage cabine non inclus)
Le prix ne comprend pas
• Les boissons autres que celles prises en compte par TRAIL to be ALIVE et plus généralement les boissons alcoolisées.
• Un lunch à Kathmandu
• Les activités ou visites autres que celles prévues au programme. ou notées «en option» ou «non comprises»
• L’assurance annulation – rapatriement.
• Le surcoût éventuel en cas de surpoids de vos bagages dans les aéroports.
